睡觉狂打呼恐增巴金森氏症风险　医揭3原因让 “大脑清道夫” 失效

睡觉狂打呼恐增巴金森氏症风险　医揭3原因让 “大脑清道夫” 失效

（优活健康网记者／冯逸华报导）美国职棒球星大谷翔平，是近来家喻户晓的明星人物，今年赛季更是交出漂亮成绩单，完美化身为投手、打者兼具的“二刀流”。而事实上，他的身体组成，也是力量与速度的完美结合，身高193公分，体重约95公斤的他，如果照身体质量指数（BMI）来算，为25.5属於“过重”范围，但没有人会说他胖，只会说他非常强壮。

“糖心肾症候群” 当心全身病　医列5筛检预防

“糖心肾症候群” 当心全身病　医列5筛检预防

（优活健康网记者／冯逸华报导）糖尿病不仅影响血糖控制，也可能同时侵蚀心脏与肾脏，造成“糖心肾症候群”。一名62岁陈姓男子自认血糖稳定，却因出现泡泡尿、胸闷与易喘等症状就医，检查後才发现已出现早期肾病及心血管轻度阻塞。医师指出，许多民众对血糖控制不佳掉以轻心，往往等到出现泡泡尿、胸闷或容易喘等症状时，才发现问题已扩及多重器官。

唐氏症爱德华氏症…… 染色体异常应进一步做基因检查

唐氏症爱德华氏症…… 染色体异常应进一步做基因检查

（优活健康网记者／冯逸华报导）1名44岁妇女怀上第4胎，於怀孕12周时在某医院接受非侵入性产前胎儿染色体检测（NIPT），结果显示疑似为夭折率较高的“爱德华氏症”。产妇随後於怀孕17周接受羊膜穿刺检查，经郭综合医院判读後确诊为爱德华氏症，经医病充分讨论後，决定终止妊娠。医师提醒，为预防婴儿染色体异常所衍生的相关疾病，产前筛检相当重要。

舌苔黄正常吗？　需要每天刷？　8种舌象自我检测

舌苔黄正常吗？　需要每天刷？　8种舌象自我检测

（优活健康网记者／冯逸华报导）舌苔是覆盖在舌头表面的薄膜，许多人照镜子时发现舌苔变黄、变厚、变厚白，甚至出现裂纹、齿痕，却不知道背後反映的身体状况，究竟舌苔黄正常吗？舌苔厚白正常吗？需要每天清洁吗？刷不掉怎麽办？《优活健康网》整理舌苔的卫教知识与自我检测，供民众初步判断身体状况。

“单侧声带麻痹” 导致声音沙哑　医示警：严重恐吸入性肺炎

“单侧声带麻痹” 导致声音沙哑　医示警：严重恐吸入性肺炎

（优活健康网记者／冯逸华报导）75岁梁老先生平时住在护理之家，因心脏手术後声音变得沙哑、难以发声，逐渐变得孤僻，与人沟通也感到极大困难，讲话时需耗费大量力气。此外，进食也常呛咳，只能食用软质食物。经亲友介绍到仁爱长庚合作联盟医院耳鼻喉科门诊求治，医师诊断为单侧声带麻痹，在接受玻尿酸声带注射治疗後，症状有明显的改善。

睡前喝酒可以助眠吗？ 营养师：吃对3类营养素才有效

睡前喝酒可以助眠吗？ 营养师：吃对3类营养素才有效

（优活健康网记者／冯逸华报导）你睡前会小酌吗？不少人为了容易入睡，会养成在睡前喝点小酒的习惯，看似能帮助快速入眠的酒精，其实可能是以牺牲睡眠品质为代价。营养师指出，睡前饮酒不仅会影响整体睡眠品质，若长期或过量饮用，还可能干扰身体的新陈代谢，进而影响体态变化，建议平时可适度补充3类营养素，帮助改善睡眠品质。

山药燕麦南瓜　搭配1物助脾胃运化

山药燕麦南瓜　搭配1物助脾胃运化

（优活健康网记者／冯逸华报导）近期气温变化明显，早晚温差仍大，加上春季降雨增加、湿气偏重，不少民众出现疲倦、过敏、肠胃不适或睡眠品质不佳等情况。医师指出，春季在中医理论中属木，与肝相应，正是养肝的重要时节；若能顺应时节调养，让升发之气不致过度，不仅有助提升免疫力，也能为整年健康建立基础。

潜水後红疹头晕快就医　减压病严重恐危及生命

潜水後红疹头晕快就医　减压病严重恐危及生命

（优活健康网记者／王韵雅报导）日前，一架从潜水胜地帛琉返台的班机上，一名42岁男性乘客在飞行途中突然出现肩膀与手肘剧烈疼痛，并伴随斑片状、发痒的皮肤红疹。经询问後得知，该乘客登机前曾进行水肺潜水，之後又从事自由潜水。医师依其潜水史与临床表现判断为“第一型减压病”，建议机组人员提供高浓度氧气後，症状部分缓解，并提醒患者返国後应尽速到医院接受检查。