常看荧幕吹冷气诱发干眼症　角膜易受损可致失明

常看荧幕吹冷气诱发干眼症　角膜易受损可致失明

经常在室内吹冷气，或在炎热、大风的日子进行户外活动，都容易令干眼症发作。眼科医生表示，热天出现的干眼症多数与泪水蒸发太快有关，干眼症可诱发红眼症或眼结石，严重可增加角膜感染，甚至失去视力风险，不容忽视，建议要减少看荧幕的时间、避免坐风口位、使用加湿器及户外要戴太阳眼镜，均有预防作用。

热天冷气病上身 小心头痛鼻过敏上身

热天冷气病上身 小心头痛鼻过敏上身

天热时许多人待在冷气房消暑，但若冷热调适不佳，小心头痛、鼻过敏上身。书田诊所家庭医学科主任康宏铭说，身体藉由流汗、血管扩张散发热气，如果此时突然进入冷气房，可能因对冷热环境的调适能力不佳，使原本扩张的血管快速收缩，出现头痛、鼻塞、鼻过敏等症状。

漂白剂不可随性混用

漂白剂不可随性混用

当污垢难以用衣物清洁剂洗净时，就需要用到特别的酵素或漂白剂了。虽然同样用来洗去脏污，但与一般清洁剂使用的原理不同。

日捱夜捱虚劳伤身 心脾力尽做运动充电

日捱夜捱虚劳伤身 心脾力尽做运动充电

上班族普遍工时长、工作量大、日以继夜做不停，分分钟会做到过劳死。中医师表示，返工引发的过劳即中医概念所指的虚劳，临床上以心气虚、脾气虚及脾血虚最常见，先天不足、气血虚弱、缺乏运动的人尤其高危，建议可透过适当食疗、避免室内冷气过大、少吃煎炸辛辣食物及培养个人兴趣等，改善工作疲劳。

父母身高会遗传 突破限制有方法

父母身高会遗传 突破限制有方法

孩子的身高与遗传息息相关，也就是大部分孩子的身高取决于父母的身高。医师表示，遗传影响身高的比重达7至8成，透过公式可推估未来孩子的身高值，但这个数字并非绝对值，因为2至3成的后天因素来自睡眠、运动、营养，若能做足努力，有机会突破遗传限制，把身高拉得更高！

脚痛自己怎么处理？

脚痛自己怎么处理？

我们天天都在走路，有时会出现脚痛的现象。脚痛也可以是一些疾病的信号，说明身体非健康状态的一个预警。对于脚痛，有什么好方法改善呢？

微创手术修补 减脊椎压迫性骨折痛楚

微创手术修补 减脊椎压迫性骨折痛楚

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）骨质疏松症指的是骨质流失使得骨头内部结构薄弱受损，故低能量创伤（例如跌坐在地）即可造成骨折，发生部位以脊椎的压迫性骨折最为常见，多发生在60岁以上老人，这样的疼痛可导致失能，卧床无法自理。微创手术不用全身麻醉即可改善症状，让患者恢复生活品质与尊严。

博士年轻20岁秘诀之一 喝牛蒡茶减重又抗老

博士年轻20岁秘诀之一 喝牛蒡茶减重又抗老

活跃于电视的日本医师南云吉则博士，以超越实际年龄的年轻而有名。55岁时的南云博士，看上去像30多岁，检测血管年龄只有26岁、骨骼年龄28岁。如今他已经60多岁，皮肤看起来依然比实际年龄年轻，体型也很匀称。他分享自己抗老的秘诀之一是食用牛蒡、喝牛蒡茶养生。

戒酒勤运动多摄奥米加3低脂少糖逆转脂肪肝

戒酒勤运动多摄奥米加3低脂少糖逆转脂肪肝

上班族不时要饮酒应酬，或爱吃高脂肪食物或甜品、甜饮，随时引发脂肪肝。营养师指出，现代人饮食爱大鱼大肉及无甜不欢，加上容易有三高、超重等高危因素，都是脂肪肝元凶。透过饮食小贴士，如饮无糖饮品、吃瘦肉片代替鸡翼，配合吃三文鱼、多谷麦包及红腰豆等有益食物，有助踢走脂肪肝。