不当除毛　摩擦皮肤恐毛囊炎

不当除毛　摩擦皮肤恐毛囊炎

（优活健康网记者／王韵雅报导）随著天气渐热，越来越多人往海边跑。日前，25岁范小姐和朋友约好放假时去海边玩水，为了穿上漂亮的泳衣自行于鼠蹊部位、双腿及腋下进行除毛，没想到除毛处产生红肿脓疱，合并搔痒疼痛等症状，经皮肤科医师诊断为“毛囊炎”，不仅需要擦药治疗，去海边的计画也被迫取消。

乱贴酸痛贴布竟会烧烫伤？专家教你3招避雷：别超过6小时

乱贴酸痛贴布竟会烧烫伤？专家教你3招避雷：别超过6小时

（优活健康网记者／王韵雅报导）“酸痛药布”常被用来舒缓筋骨酸痛，虽然是贴在皮肤上，但使用不当仍然会对身体造成危害。药害救济基金会指出，常见的不良反应大多为黏贴处起疹子、发红、发痒等局部且较轻微的症状；然而，少数特殊体质或使用不当的情形，可能会出现严重的皮肤过敏或灼伤等不良反应，建议民众，若黏贴处发生疼痛、肿胀或起水泡，应小心撕下贴布，尽速就医。

西瓜怎么挑最鲜甜多汁？冷藏可以放多久？

西瓜怎么挑最鲜甜多汁？冷藏可以放多久？

（优活健康网记者／王韵雅报导）夏天就是吃西瓜的季节！西瓜不论单吃或是打成西瓜汁，都能让人快速止渴，而且西瓜水分含量多，还具有利小便、降血压的好处，都让西瓜成为夏天人气水果之一。这次《优活健康网》为读者整理了关于西瓜种类、吃西瓜好处、西瓜热量排行、西瓜如何挑才好吃等常见问题，让你吃西瓜也能安心又健康！

7大食用油该怎么选？医教你这样挑最健康

7大食用油该怎么选？医教你这样挑最健康

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人为讲求健康饮食，常会自己挑选食材、油品、调味料；但是买了好油，若烹调方法错误，不仅伤身又致癌。减重名医表示，油类含有omega-3、omega-9都是好油，而过多omega-6则容易造成身体发炎；他也整理几个常见油品的发烟点，建议民众依照料理方式，来挑选较合适的油种。

关于牙痛你必须知道的5件事

关于牙痛你必须知道的5件事

（优活健康网记者／王韵雅报导）“牙痛不是病，痛起来要人命！”造成牙痛的原因很多，无论是蛀牙、牙龈肿痛……不论哪一种都会让人痛到受不了。牙痛时究竟该怎么办？《优活健康网》这次为读者整理了关于牙痛原因、牙痛止痛方法、牙痛消炎饮食，协助你缓解一时牙痛。不过，若牙齿严重剧痛，建议仍需尽快就医治疗，毕竟止痛只是一时，千万别因为怕看牙医而延缓了病情。

搭飞机出国常水肿　医警告：严重恐心脏衰竭

搭飞机出国常水肿　医警告：严重恐心脏衰竭

（优活健康网记者／王韵雅报导）56岁陈先生因工作需求常常出国，下飞机后常发生脚部水肿的状况，虽然活动后水肿会慢慢消失，但这半年来水肿情形越来越频繁，也越来越严重，久久不会消退，甚至严重到连拖鞋都穿不下。后续，经朋友介绍至心脏科检查，发现双脚静脉瓣膜功能异常，且伴有深层静脉血栓，经抗凝血剂和弹性袜治疗后，水肿才逐渐改善。

营养师列 “运动瘦身” 你必须要知道的4件事

营养师列 “运动瘦身” 你必须要知道的4件事

（优活健康网记者／王韵雅报导）说到减重，很多人一开始采取的行动就是运动，结果反而越减越胖？其实，减肥若只靠减重，而没有进行饮食调整，其效果有限。对此，营养师表示，体重控制需要的是整体生活习惯的调整，并且养成健康的生活型态，最重要的是保持少吃、多运动的习惯，才能让减肥的效果提升。

狂擦精华液仍抵不过岁月痕迹？医揭2情况擦保养品恐无效

狂擦精华液仍抵不过岁月痕迹？医揭2情况擦保养品恐无效

（优活健康网记者／王韵雅报导）想要预防老化，除了重视肌肤保养外，还要搭配健康的饮食，例如少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多补充含胶原蛋白食物。但是，当脸部出现老态的迹象，不只是因为皮肤松弛而下垂，通常也跟脸部脂肪比例改变有关，此时只擦保养品已经没用。对此，整形医师建议，随著医美技术进步，针对不同的脸部老化问题，也有多种改善方式。

晚餐吃一块牛排补足整天蛋白质？营养师：只是吃脂肪

晚餐吃一块牛排补足整天蛋白质？营养师：只是吃脂肪

（优活健康网记者／王韵雅报导）蛋白质是身体重要的营养成分之一，举凡头发、皮肤、器官、骨骼、肌肉、神经等都是由蛋白质组成；很多人都知道蛋白质的补充很重要，但要怎么吃才会摄取到足够的蛋白质呢？对此，营养师建议食用时的优先顺序很重要，最好是按照豆、鱼、蛋、肉的排序。

4种蔬菜别反覆加热　易生致癌危险因子

4种蔬菜别反覆加热　易生致癌危险因子

现代人养生意识抬头，会亲自下厨带便当，一名妈妈为了家人健康天天准备爱心便当，岂料某次过敏性湿疹大爆发、皮肤痒到不行合并拉肚子，就诊时医师推测是剩菜冰到隔天再加热惹的祸，因自身体质敏感，再加上隔夜饭菜其实有风险。并点名有4种蔬菜应当餐吃完、勿反覆加热，不仅营养流失，还会增加致癌危险因子。