头晕站不稳恶心　竟是肌少症导致

头晕站不稳恶心　竟是肌少症导致

（优活健康网记者／王韵雅报导）不少人都有头晕的症状，有时候头晕起来甚至严重到无法下床，但头晕的原因有很多，可能和生活习惯、疾病有关。建议民众，若经常发生头晕的状况，一定要请医师协助找出病因，而且除了用药调理外，平常也要避开含有酪胺的食物，例如牛奶、红酒、巧克力等。

头晕呕吐等高山症发作怎么办？专家建议使用特定预防性药物

头晕呕吐等高山症发作怎么办？专家建议使用特定预防性药物

（优活健康网记者／王韵雅报导）登山是近几年兴起的有氧运动之一，藉由向上攀爬、上下肢反覆伸展来运动。不过，攀爬高海拔山区的活动，属于高强度消耗体力行程，登山过程中随著海拔高度上升，周围环境条件也随之改变，因此部分人会感到不适，进而产生“高山症”。对此，药师建议，出发前务必要谘询医师有关自身状况，评估是否适合到高海拔山区活动。

乳癌手术后伤口肿痛常睡不著？中医揭3类中药改善发炎症状

乳癌手术后伤口肿痛常睡不著？中医揭3类中药改善发炎症状

（优活健康网记者／王韵雅报导）早期乳癌的治愈率高，以手术治疗为主，而患者术后所经历的不适症状常造成情绪低落、焦虑紧张、精神萎靡等情绪。对此，中医师表示，除西医治疗外常求助于辅助疗法，中医以“补气养阴”为原则，依照患者体质、癌症分期、不同的治疗阶段配合相对应的中医治疗。

应力性尿失禁好发更年期女性　2招改善漏尿

应力性尿失禁好发更年期女性　2招改善漏尿

（优活健康网记者／王韵雅报导）48岁林女士只要咳嗽、大笑就会出现漏尿的情形，而且漏尿次数高达6次以上，每天都需要频繁更换棉垫，导致她心情十分烦躁，因此前往医源泌尿科就诊，经医院诊断为“更年期应力性尿失禁”。后续医师透过行为治疗与女性荷尔蒙药膏涂抹，有效改善骨盆肌底松弛状况，并促进黏膜层增生，3个月后林女士从每日漏尿次数大幅下降，成效显著。

孩子爱讲话常分心就是过动吗？小心5关键持续要小心

孩子爱讲话常分心就是过动吗？小心5关键持续要小心

（优活健康网记者／王韵雅报导）小华就读国小二年级，在学校上课时容易分心、爱讲话、忘东忘西，导致学业成绩不佳，而且经常和同学发生争吵等情形；此外，小华妈妈发现小华在家常常会静不下来，还没听完别人说完话就插嘴，很难专心于手边的任务。渐渐地，小华在情绪及行为反应上，开始变得容易不耐烦、闹脾气、情绪起伏不定，也让家长伤透脑筋?

不当除毛　摩擦皮肤恐毛囊炎

不当除毛　摩擦皮肤恐毛囊炎

（优活健康网记者／王韵雅报导）随著天气渐热，越来越多人往海边跑。日前，25岁范小姐和朋友约好放假时去海边玩水，为了穿上漂亮的泳衣自行于鼠蹊部位、双腿及腋下进行除毛，没想到除毛处产生红肿脓疱，合并搔痒疼痛等症状，经皮肤科医师诊断为“毛囊炎”，不仅需要擦药治疗，去海边的计画也被迫取消。

乱贴酸痛贴布竟会烧烫伤？专家教你3招避雷：别超过6小时

乱贴酸痛贴布竟会烧烫伤？专家教你3招避雷：别超过6小时

（优活健康网记者／王韵雅报导）“酸痛药布”常被用来舒缓筋骨酸痛，虽然是贴在皮肤上，但使用不当仍然会对身体造成危害。药害救济基金会指出，常见的不良反应大多为黏贴处起疹子、发红、发痒等局部且较轻微的症状；然而，少数特殊体质或使用不当的情形，可能会出现严重的皮肤过敏或灼伤等不良反应，建议民众，若黏贴处发生疼痛、肿胀或起水泡，应小心撕下贴布，尽速就医。

西瓜怎么挑最鲜甜多汁？冷藏可以放多久？

西瓜怎么挑最鲜甜多汁？冷藏可以放多久？

（优活健康网记者／王韵雅报导）夏天就是吃西瓜的季节！西瓜不论单吃或是打成西瓜汁，都能让人快速止渴，而且西瓜水分含量多，还具有利小便、降血压的好处，都让西瓜成为夏天人气水果之一。这次《优活健康网》为读者整理了关于西瓜种类、吃西瓜好处、西瓜热量排行、西瓜如何挑才好吃等常见问题，让你吃西瓜也能安心又健康！

7大食用油该怎么选？医教你这样挑最健康

7大食用油该怎么选？医教你这样挑最健康

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人为讲求健康饮食，常会自己挑选食材、油品、调味料；但是买了好油，若烹调方法错误，不仅伤身又致癌。减重名医表示，油类含有omega-3、omega-9都是好油，而过多omega-6则容易造成身体发炎；他也整理几个常见油品的发烟点，建议民众依照料理方式，来挑选较合适的油种。

关于牙痛你必须知道的5件事

关于牙痛你必须知道的5件事

（优活健康网记者／王韵雅报导）“牙痛不是病，痛起来要人命！”造成牙痛的原因很多，无论是蛀牙、牙龈肿痛……不论哪一种都会让人痛到受不了。牙痛时究竟该怎么办？《优活健康网》这次为读者整理了关于牙痛原因、牙痛止痛方法、牙痛消炎饮食，协助你缓解一时牙痛。不过，若牙齿严重剧痛，建议仍需尽快就医治疗，毕竟止痛只是一时，千万别因为怕看牙医而延缓了病情。